我が国における寝たきりの老齢人口は2010年で170万人、2025年には230万人に達すると予測されています。「寝たきり大国」といわれるほどの日本では、超高齢化社会へと向かうにつれてシニア層へのピラティスの必要性が高まるばかり。
そこで、2019年10月4日（金）、国内最大級のヨガ・ピラティス専門スタジオ「zen place」を運営する株式会社が展開するスクール事業「zen place academy」にて、シニアピラティス（マット）の指導方法が学べるワークショップが開催されます。
資格の有無を問わず、すべての方が対象となっているワークショップなので、この機会にぜひ参加してみてはいかがでしょうか？
ワークショップの概要
講座名
「シニアピラティス：マット編」
日時
2019年10月4日（金）10:00～13:00
会場
BMS R Lab 1 zen place pilates（旧ピラティス スタイル）五反田併設スタジオ
(〒141-0031 東京都品川区西五反田1-25-1 KANOビル5F)
参加対象
資格を問わず、どなたでもご参加いただけます。
受講料
10,000円(税込)
持ち物
動きやすい服装・筆記用具
ワークショップの講座内容
講師:Maki氏
zenp placeのスタジオに限定することなく、リハビリテーションや訪問介護などでも高齢者向けピラティスレッスンをおこない、定評がある方です。
〇シニアピラティスにおいて重要なのは、一人ひとりの身体に起きていることを理解すること。そして、何が安全で何が適切かを知っておくこと。正確に身体を分析することができる知見を習得し、それぞれにフィットした指導法が学べます。
前半：座学
①ピラティスとシニアピラティス
・シニアと運動（エクササイズで気を付けるべきこと）
・シニアの身体の変化と悩み
・シニア層への接し方で気を付けるべきこと
②どうすれば QOLを維持・向上できるのか？
・ピラティスで何ができるのか？
後半：エクササイズ紹介
③シニアのピラティスセッション：30-40分
④セッションの解説
⑤ホームケア（家族ケア）
高齢者の夢や希望を叶えてもらう
2019年10月4日（金）に開催される、シニアピラティス（マット）の指導方法が学べるワークショップ。超高齢化社会へと向かうにつれて、シニア層へのピラティスの必要性がますます高まると予測されています。
この機会にぜひ参加して、高齢者の健康維持・向上をサポートする知見を学び、夢や希望を叶えてもらうことに力を尽くしてみませんか？
【お申込みはコチラから】
「zen place academy」公式サイト
https://www.bodymindspiritresearchlab.com/workshops/280
以前、スポーツトレーナーとして、主に選手のケガの処置やコンディショニングの指導をおこなっておりました。子どもの頃から今も変わらず、スポーツをこよなく愛しています。特に野球、サッカー、筋トレが大好きです！そして、スポーツを愛する方をもれなく愛しています！また、『食育栄養コンサルタント』という資格も保持しているので、根拠をもとにしたダイエット情報や、健康で美しいカラダづくりをサポートできるような記事をお届けいたします！
