3コマ漫画でお手軽・簡単ストレッチ！
2019年10月17日（木）、『3コマまんがですぐできる 10秒ゆるみストレッチ』が発売されます！
動画再生回数なんと180万回、Twitterのフォロワー数は11万人を超える、SNSで話題のパーソナルトレーナー・柴 雅仁先生による”奇跡のストレッチ”が初めて書籍化されます。
ネット書店では、発売告知直後から大反響を呼び「マッサージ系ランキング」で1位を獲得！
スマートフォンやPCの使用による頭痛・肩こり・腰痛に悩む方。そして、仕事での座りっぱなしや立ちっぱなしなど、長時間同じ姿勢が続くことから起こる腰痛を抱えている方など
、現代人が悩む「つら～いカラダの痛み」から即開放される”奇跡のストレッチ”を体感してみませんか？
この機会にぜひとも一読して、疲れたカラダをゆるめてあげましょう！
柴 雅仁（しば まさひと）先生のプロフィール
鍼灸師/NSCA認定パーソナルトレーナー/JCMA認定体軸セラピスト。
横浜鶴見・蒲田を拠点にして、パーソナルトレーナーとして活動されています。
「痛みのない動ける体」を作るための方法を発信。
Twitterでのフォロワー数が急増中で、公開した「10秒ストレッチ」はなんと12万いいねを超えました。そして、現在は11万人以上のフォロワーに支持されています。
『３コマまんがですぐできる １０秒ゆるみストレッチ』の概要
著者
柴 雅仁
発売日
10月17日（木）
定価
本体1200円＋税
発売
主婦の友社 発行：主婦の友インフォス
「腰痛で苦しんでいるのに、お尻をほぐすの!?」
「肩コリに悩まされているのに、ワキをさするの!?」
……一体なぜ!?
その理由は、腰はお尻の筋肉と、肩はワキの筋肉とつながっているから！
痛みや不調が出ている部分だけをほぐしても、周囲の筋肉がかたいままだと、まもなく痛みが戻ってきてしまいます。そうならないために、つながっている部分をほぐしてあげることによって、痛みが出ている部分がゆるみ、「つら～い痛み」が取れるのです。
『3コマまんがですぐできる 10秒ゆるみストレッチ』では、「首・肩のこり」や目の疲れにも効く「頭のこり・痛み」、意外と気づきにくい「手・腕のこり」など、部位別のストレッチが紹介されています。
３コマまんがで手軽に読むことができ、楽しく簡単にストレッチできるという点も本書の魅力の1つです！
つら～いカラダの痛みから開放される！
2019年10月17日（木）に発売される、『3コマまんがですぐできる 10秒ゆるみストレッチ』。SNSで話題のパーソナルトレーナー・柴 雅仁先生による”奇跡のストレッチ”が初めて書籍化されます。
この機会にぜひとも一読して、「つら～いカラダの痛み」から開放されましょう！
以前、スポーツトレーナーとして、主に選手のケガの処置やコンディショニングの指導をおこなっておりました。子どもの頃から今も変わらず、スポーツをこよなく愛しています。特に野球、サッカー、筋トレが大好きです！そして、スポーツを愛する方をもれなく愛しています！また、『食育栄養コンサルタント』という資格も保持しているので、根拠をもとにしたダイエット情報や、健康で美しいカラダづくりをサポートできるような記事をお届けいたします！
